CONFUSÃO MENTAL DO IDOSO • Principal causa

Leia, é pequeno, importante e sério

*Arnaldo Lichtenstein*, médico

Sempre que dou aula de clínica médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta:

- Quais as causas que mais fazem os idosos (homens e mulheres) terem confusão mental?

Alguns arriscam: *"Tumor na cabeça". Eu nego.

Outros apostam: "Mal de Alzheimer". Respondo, novamente: "Não".

A cada negativa, a turma se espanta... E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns:

- diabetes descontrolado;
- infecção urinária; 
- abandono em casa.

Parece brincadeira, mas não é. Constantemente, os idosos, sem sentirirem sede, deixam de tomar líquidos.

Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez.

A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardí­acos ("batedeira"), angina (dor no peito), coma, e até morte.

Insisto: não é brincadeira.

Na melhor idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento.

Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica.

Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de  tomar água, pois os seus mecanismos de equilí­brio interno não funcionam muito bem.

Conclusão:

Idosos desidratam-se facilmente, não apenas porque possuem menor reserva hídrica, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.

Por isso, aqui vão dois alertas:

1 - O primeiro é para os idosos: tornem frequente o hábito de beber lí­quidos. Por líquido entenda-se água, suco, chá, água-de-coco, leite, sopa, gelatina e frutas ricas em água (melão, melancia, abacaxi, laranja, tangerina etc). O importante é, a cada duas horas, botar algum lí­quido para dentro. Lembrem-se disso!

2 - Meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente líquidos aos idosos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao  perceberem que estão rejeitando o líquido e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção! É quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação.

"Líquido neles, e rápido para um serviço médico".

(*) Arnaldo Lichtenstein (46), médico, clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor-colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).

Divulgue, seus amigos merecem saber!

Aluguel de "espaço na mala" gera lucro para viajantes

Site sugere preços com base nos valores cobrados por empresas de entregas expressas

 

Vai viajar e quer um "extra" para ajudar a pagar a viagem? Ou quer comprar um produto que é vendido no exterior com um preço muito mais atrativo, mas não tem nenhuma viagem programada? Com o slogan de "ganhe levando, economize encomendando", a rede social "Canubring" (Você pode trazer) promete ajudar os dois lados a lucrarem usando vazio na mala. Segundo o site, a economia chega a até 70% para quem compra já que além de pagar um preço mais baixo pelo produto no exterior a pessoa também desembolsa um valor menor pelo transporte.

A ideia da rede é simples: ela agrupa pessoas que querem comprar artigos no exterior com pessoas que estão com viagem marcada e podem trazer os produtos. "Quem encomenda economiza pagando menos frete que qualquer método convencional, e quem carrega obtém proveito do espaço livre de sua bagagem", diz o site. Apesar da sugestão de preços, o site não é um e-commerce (comércio eletrônico) uma vez que não é responsável pelos produtos transportados e faz apenas a conexão entre os interessados.

Para ajudar o viajante a calcular os preços por encomenda, a rede disponibiliza os valores médios praticados por empresas de envios expressos. Segundo a estimativa, em empresas como os Correios ou o FedEx, o frete de um produto de menos de 0,5 kg custa US$ 56 (cerca de RS 112) para voos de até 3h e US$ 109 (R$ 218) para voos de 15h. Uma encomenda de 15 kg que será transportada em um voo de cerca de 15h pode chegar a custar US$ 444 (R$ 888).

O site sugere um valor bem inferior para quem opta pela rede - cerca de 40% mais baixo que a entrega expressa. Esse preço varia de US$ 30 (R$ 60) para artigos de até 0,5 kg em voos de 3h até US$ 178 (R$ 336) para artigos de 15 kg em voos de 15h. A escolha do meio de entrega e da forma de pagamento, antes ou no momento da entrega do produto, por exemplo, ficam por conta dos interessados.

Para evitar que os viajantes - e os compradores - enfrentem problemas, o site disponibiliza dicas. Por exemplo, ele recomenda que aquela pessoa que vai trazer a mercadoria sempre verifique pessoalmente o que vai ser transportado e nunca aceite um pacote fechado, para evitar que o viajante se transforme em uma "mula" (pessoa que faz o transporte de mercadorias ilícitas sem saber). "Se ainda assim desconfiar de algo, você pode verificar junto à delegacia de policia mais próxima", sugere o site. A rede também recomenda que seja pedido um adiantamento do valor a ser pago, que irá funcionar como garantia, e oferece um modelo de contrato para tornar a transação mais segura.

Outra dica é o viajante sempre declare à companhia aérea os itens que esta levando para reembolso em caso de dano, roubo ou perda.

O site coloca ainda os artigos com transporte proibido nas companhias aéreas. Em bagagem de mão, por exemplo, é vedado levar líquidos acima de 100 mililitros, explosivos e substâncias inflamáveis, cilindros de gás e substâncias tóxicas ou químicas. Nas bagagens despachadas, não é permitido o transporte de artigos pessoais que excedam o valor de US$ 300. O transporte de quantia superior a US$ 10 mil (cerca de R$ 20 mil) deve ser declarado, assim como a condução de produtos de origem vegetal ou animal. A rede social afirma que essas informações podem variar de acordo com cada companhia aérea e é preciso verificar antes do embarque.

(Fonte: Portal Terra • Economia)

Exercícios e seus benefícios...

Os beneficios do esporte duram até 70 anos, quem se exercitou na infância corre menos riscos de fraturas no futuro. A geração de hoje é a única que vai encurtar a expectativa de vida.

CONFUCIUS: "deves subir a montanha como um ancião para chegar como um atleta."

Viajar de Graça??? Isso existe???

Amigos, o universo é infinito e nos provê de todo o necessário de graça, como o ar ou a água, é só saber pegar.

1o.) Viagens solidárias, é bem interesante como seu jeito de viajar pode mudar o mundo. Entre no site :

www.canalsolidario.org

Ou no "professor Google" com as palavras: rotas solidárias / voluntariado

internacional / solidaridade internacional / etc. existem opções em todos os idiomas, pode pesquisar em todos os idiomas que vc conheça; isto é ideal p/ aperfeiçoar línguas.

É só escolher o lugar e a atividade de acordo com seu perfil e “Bon voyage”, conhecer lugares e ajudar aos necesitados, é dando que se recebe.

2o.) Alojamento grátis. Tem milhões de pessoas que oferecem suas casas p/ vcs se hospedarem gratuitamente; nós somos membros do HOSPITALITY CLUB, é só se inscrever gratuitamente (cuidado com fazer gracinhas) pq fica registrado todos os perfis que vc visita, os países, tudo, os voluntários checam suas informações antes de ser aceito, com tudo isso, se torna bastante seguro p/ todos.

Nós não usamos p/ nos hospedar e sim p/ ter um guia local, muito bom.

Existem outros sites com igual tônica COUCHSURFING / NOMADERS / LOCAL HEROES.

3o.) Esta é batata, ainda que requer um certo preparo tanto físico como emocional, USAR VIAS MARÍTIMAS. Tanto os navios mercantes, de containers, petroleiros, como os yates de luxo precisam de mão de obra, na cozinha, na limpeza, nas máquinas, é só se apresentar nos portos ou nas marinas e vai desembarcar no outro lado do mundo. No site FOUND A BOAT surgem oportunidades tanto p/ compartilhar embarcações como p/ trabalhar.

4o.) Alojamentos baratos e divertidos, os albergues juvenis; nós somos sócios da FEDERAÇÃO BRASILEIRA DOS ALBERGUES DA JUVENTUDE que forma parte de WWW.HOSTEL.ORG.BR e WWW.HIHOSTELS.COM. Grande variedade de oferta no mundo todo, tem um ranking dos melhores em cada pais.

Ideal p/compartir despesas com trotamundos.

5o.) Economiza todo dia p/ comprar tua própria passagem aérea. Com 2 reais por dia em um ano viajas a qualquer lugar do Brasil ou paises vizinhos (Argentina – Chile – Paraguay – Uruguay ). Como fazer ??? Não uses tanto o telefone. Não fumes. No jogue. Compra alimentos no atacado. Economiza água e luz. Economiza em roupa.

Tem quem faça rifas, venda camisetas com estampa do destino ou algo mais criativo que ajude a vender, use sua criatividade!

6o.) Comer pelo mundo é muito fácil e muito barato nas universidades, nas instituções religiosas, nos Hare Krishna a comida é deliciosa e orgânica.

Nos restaurantes de luxo a troca de pequenos serviços. Recepcionista p/ estrangeiros. Aulas de idioma. Em países orientais é fácil ser modelo ou figurante no cinema, eles precisam.

7o.) Troca de casas

Modalidade troca de casa, requer um pouco mais de tempo pq tem que coincidir a época disponivel de cada interessado, ainda que há inúmeras pessoas que possuem varias casas ou apartamentos onde as datas não seriam problema.

A maioria dos sites cobra pelo servico, tem que se cadastrar.

Tem variedade em todos os idiomas aqui algums exemplos:

www.trocacasa.com

www.intercambiodecasas.es

www.homeexchange.com

Então agora você sabe como viajar de graça ou pelo menos gastando pouco!

Escolha a sua maneira e aproveite muito...